Tir à l'Arc Canada Tir à l'Arc Canada

Donner

Stephanie Barrett – Révue de l’année

December 27, 2021
Stephanie Barrett – Révue de l’année

Général

Combien de temps avez-vous tiré avant d’arriver à vos premiers Jeux olympiques ?

J’ai commencé les cours pour débutants en mai 2016.

Au début de votre carrière de tireur, aviez-vous l’intention de participer aux Jeux olympiques ?

Les Jeux olympiques ont toujours été dans un coin de ma tête. Je faisais de l’athlétisme quand j’étais à l’école primaire et ça a toujours été un rêve. Mais la s’en mêle, la pression des pairs, les exigences sociales, tout ça. J’ai donc abandonné le sport pendant un certain temps, mais après que j’ai repris un sport et l’ai aimé, je pense que trois ou quatre mois après ces cours pour débutants, je n’ai pas arrêté de tirer. Honnêtement, peut-être un jour par semaine, j’ai fait une pause et j’ai adoré ça. Je ne pouvais pas poser l’arc et je ne m’en lassais pas. Et j’ai progressé très rapidement. Vous y mettez le temps, vous obtenez le résultat. Et je disais, « Je vais le faire. Je vais y arriver. »

 

Gagner un quota olympique

Vous avez participé aux qualifications continentales de 2021 à Monterrey, au Mexique, au début de l’année. Qu’avez-vous ressenti en revenant à une compétition d’une telle ampleur après une année de pandémie de COVID ?

C’était des émotions très mitigées. En mars 2020, juste avant notre premier verrouillage en Ontario, nous faisons nos bagages, nous devions partir dans une semaine pour les Qualifications continentales initialement prévus. Toute cette année a été vraiment difficile pour trouver une formation, sans parler de la compétition pour maintenir ces compétences à niveau. Parce que c’est toute une affaire d’entrer en compétition. Sans parler du tir. C’était une année vraiment difficile pour maintenir ces compétences et cette intensité. Et cette motivation avec le retour à la compétition étaient vraiment excitants. Mais à cause de toutes les restrictions auxquelles nous devions faire face, l’entraînement était vraiment difficile. Nous n’avions pas été à l’extérieur. Le Mexique, je pense, était notre première possibilité de tirer à l’extérieur depuis, je crois, octobre 2020. C’est tout l’hiver que nous étions coincés à l’intérieur et c’était vraiment bien de retourner dehors. J’étais effrayé et nerveux. J’étais excité. Mais le temps était décent et l’entraînement a payé comme nous pensons avoir fait un très bon travail. C’était vraiment excitant de retourner sur le terrain.

Grâce à votre deuxième place, vous avez permis au Canada d’obtenir une place dans l’épreuve féminine des Jeux olympiques. Quelles ont été vos pensées lorsque vous êtes montée sur ce podium, sachant que vous aviez gagné une place pour le Canada aux Jeux olympiques ?

C’est drôle, j’étais encore un peu en mode compétition parce que le podium était juste après les matchs. Nous n’avons pas vraiment eu le temps d’en profiter. Et honnêtement, même maintenant, ça me frappe encore, comme si j’avais fait ça. Mais c’était une journée intense. Tania et moi avons eu notre match de demi-finale l’une contre l’autre. C’était un match serré. Et j’ai réussi à m’en sortir pour aller au match de médaille or. Honnêtement, c’est vraiment difficile de repenser aux détails de cette journée parce qu’il y a juste des petits moments qui sont restés gravés dans ma mémoire, mais je pense que le plus important de cette journée, c’est d’êetre sur le podium avec Tania et de regardes les drapeaux, et il y a deux drapeaux canadiens là-haut. Et c’était vraiment, vraiment cool.

Comment votre entraînement a-t-il changé après avoir obtenu la place dans les Jeux olympiques ?

Cela n’a pas vraiment changé. J’avais commencé l’année, je ne dirais pas nécessairement avec une attente, mais avec la conviction que j’allais m’entraîner comme si j’avais déjà la place. C’est peut-être pour ça que ça ne m’a pas frappé. Mais j’ai commencé l’année avec des attentes, j’ai planifié toute l’année en supposant que j’irais à Tokyo. Et ça s’est passé comme ça. Donc mon entraînement quotidien n’a pas vraiment changé. J’ai passé un peu plus de temps à m’entraîner en équipe mixte avec les gars qui étaient encore au milieu de leur processus de sélection. J’ai donc appris à les connaître un peu plus, à tirer avec eux, à me préparer en équipe mixte, car à ce moment-là, nous n’étions pas sûrs de savoir qui allait obtenir la place. Et j’ai continué à faire mon travail.

Qu’est-ce que cela vous a fait d’être nominé pour les Jeux olympiques ?

C’était une sorte de soulagement. Sur le document interne de nomination que nous avions tous, nous le savions ou du moins le supposions, mais ce n’était pas officiel. J’étais encore un peu inquiet, alors j’ai continué à performer et j’ai pensé que si je ne continuais pas à performer, on allait me retirer le titre ou quelque chose comme ça. Mais quand l’annonce a été faite, c’était juste un peu de détente. Mais aussi une sorte de réaffirmation.

 

Record battu à Lausanne

Le mois de mai a été un bon mois pour vous. Le mois même où vous avez été nommée aux Jeux olympiques, vous avez égalé le record du plus haut score jamais obtenu par une Canadienne en compétition internationale. Vous avez obtenu un score de qualification de 652 lors de la 2e étape de la Coupe du monde à Lausanne. Que pensez-vous avoir fait de bien pour obtenir un tel score ?

Je n’arrête pas d’y revenir mentalement et de m’en souvenir, parce que c’était une semaine tellement géniale, pas seulement la qualification. Toute cette semaine était vraiment, vraiment bonne. Tout fonctionnait. Je venais juste de terminer les entraînements individuels parce que Shawn et les autres étaient en quarantaine après leur retour du Guatemala. J’avais donc été seul pendant un certain temps. J’essaie vraiment intensément de maintenir ce niveau tout en étant seul. Shawn était vraiment bien. On a fait beaucoup de compétitions virtuelles. J’ai tourné en même temps que la compétition au Guatemala. Je faisais toute ma routine. Je faisais des pauses car il y avait deux lignes de tir au Guatemala. J’ai pratiqué toute la procédure, en essayant d’obtenir ce que je pouvais avant d’aller en Suisse. Toute cette semaine était froide et humide. Et juste vraiment inconfortable. Mais j’ai décidé que c’était mon temps. J’aime les soirées fraîches et humides, quand je jouais au football il y a des années, j’avais l’impression d’avoir beaucoup plus d’énergie et d’être plus excitée parce que je savais que tous les autres allaient être grognons. Et juste le posséder, vous savez ? Et ça semblait marcher. Je n’ai rien laissé m’atteindre et j’ai apprécié. J’ai essayé de trouver la joie et de m’amuser sous la pluie, de barboter dans les flaques d’eau et de regarder les escargots qui apparaissaient sous la pluie. Il y a tellement de petites choses comme ça qui semblent s’additionner pour faire une très bonne performance.

Toujours à Lausanne, vous et Brian Maxwell avez participé au match pour la médaille de bronze, malheureusement perdu contre le Mexique. Comment le fait d’être allé aussi loin dans cette compétition a-t-il aidé votre préparation et votre confiance avant les Jeux olympiques ?

De la même manière, toute cette semaine a été vraiment bonne. Tout était facile, tout était fluide. Et le fait de pouvoir tirer avec Brian, il est de la Colombie-Britannique, je suis de l’Ontario, nous n’avons pas souvent l’occasion de tirer ensemble. C’était donc très agréable d’avoir cette opportunité. Et puis il avait une bonne journée, j’avais une bonne journée, nous communiquions vraiment bien. Nos procédures pour l’équipe mixte, nous avons travaillé sur le document. Et je pense que tout le monde le connaît de fond en comble. Donc nous n’avons même pas eu besoin de discuter de beaucoup de petites choses, nous le savons simplement, nous le faisons simplement. Notre entraînement a été fantastique. Le fait d’être sur la scène, d’avoir toutes les caméras, et de faire l’entraînement supplémentaire sur place pour ce match particulier a été vraiment bon. Avoir un petit groupe de fans qui viennent et regardent le match. Oui, c’était vraiment bien. Je pense que c’était vraiment bien d’aller aussi loin, point final. Mais c’était aussi particulièrement bien cette année-là, d’aller à Tokyo avec ça. C’est toi. Tu l’as. C’est facile.

 

Jeux olympiques

Vous concouriez aux côtés de Crispin, un vétéran olympique chevronné. Vous a-t-il donné des conseils ou des astuces avant les Jeux ?

Je lui ai demandé son avis de temps en temps depuis un an ou deux, mais encore plus dans les mois et les semaines qui ont précédé les Jeux, en ayant simplement des conversations. JE pense que Shawn, Crispin et moi, nous avons parlé de choses importantes auxquelles on ne pense pas forcément. J’ai demandé « Qu’est-ce que je peux attendre dans cette situation ? Ou qu’est-ce qui est typique ? » Donc oui, chaque fois que je pensais à quelque chose, je l’écrivais ou je le gardais pour plus tard, puis je trouvais un bon moment pour en parler. Il a vraiment bien supporté ça. Il m’a vraiment soutenu, vraiment aidé. C’était un excellent coéquipier et c’était fantastique de pouvoir compter sur lui et sur son expérience.

Vous avez terminé avec un score de qualification de 630 à Tokyo. Que pensez-vous de cette première participation aux Jeux olympiques ?

C’est un peu mitigé. Lors de notre camp d’entraînement à Tokyo, je tirais vraiment bien. J’étais très à l’aise et très contente de mon tir. J’ai obtenu de très bons résultats à l’entraînement et lors des compétitions virtuelles que nous avons organisées. J’avais placé la barre un peu plus haut pour moi-même. J’ai fait une très bonne première mi-temps à Tokyo. J’étais satisfaite. Et je pense que le fait de placer la barre aussi haut, d’y penser trop et d’essayer un peu trop fort de répondre à mes attentes m’a un peu nui. La deuxième mi-temps n’était pas tout à fait là où je voulais qu’elle soit. Mais dans l’ensemble, c’était bien d’être capable de surmonter un événement aussi important. Après une très longue année de voyage, après une autre très longue année d’enfermement, et être capable de sortir raisonnablement moyen d’un grand événement. Je pense que c’était plutôt bien et que c’est plutôt solide. Donc quelques sentiments mitigés là-dedans. Mais j’en suis assez content. Et j’ai vraiment hâte d’améliorer ça la prochaine fois.

Comment vous êtes-vous préparée pour votre match contre la Turque Yasemin Anagoz ?

C’était une situation intéressante. Nous nous étions entraînés en Turquie, avant Tokyo. Donc Mete et Yasemin ont été nos partenaires d’entraînement pendant deux semaines. C’était donc un peu malheureux que nous nous affrontions au premier tour. C’était une excellente tireuse. Et je savais que ce serait un match difficile. Mais nous espérions ne pas nous affronter avant l’un des matchs pour la médaille. Mais, non, c’était bien. Je l’ai traité comme n’importe quel autre match. Vous y allez, vous faites votre travail. Peu importe contre qui vous tirez. Il s’agit toujours de ce que vous faites. Ce n’est pas comme s’il y avait un jeu stratégique comme au football ou autre.

Quel a été votre moment préféré des Jeux olympiques ?

Les amis que je me suis faits et les amitiés qui se sont créées. Par exemple, Yasemin et moi avons échangé nos chemises après la compétition. Rencontrer et parler avec des athlètes d’autres sports était vraiment cool. Je partageais une chambre avec des joueurs de badminton et nous avons beaucoup parlé de nos sports respectifs.

Quels sont vos objectifs et vos ambitions après Tokyo 2020 et en vue de Paris 2024, dans deux ans et demi seulement ?

En dehors des grandes compétitions qui sont autant de qualifications dans la chaîne qui mène à Paris, il s’agit simplement de continuer. Se rappeler pourquoi, pourquoi je le fais, et se rappeler d’où je viens, tout en gardant cette motivation de trouver la joie dans le processus et de s’amuser avec. Mais oui, continuer l’entraînement et le faire durer.

 

Yankton

Vous avez participé aux Championnats du monde de tir à l’arc à Yankton, deux mois seulement après les Jeux olympiques. Comment le fait d’avoir ces deux compétitions la même année a-t-il affecté votre entraînement et/ou vos performances ?

Normalement, après une compétition de cette ampleur, on devrait faire une pause, ne pas tirer, ne pas s’entraîner, pendant au moins quelques semaines, voire un mois ou deux. J’ai fini par prendre deux semaines. Je n’ai pas tiré pendant deux semaines, puis j’ai repris en douceur pour me préparer à Yankton. C’était donc un revirement rapidement. Les deux premières semaines ont été très difficiles, parce que je venais de Turquie et de Tokyo où j’avais l’impression que tout allait très bien. Mais avoir ces deux semaines, vous savez, et ensuite devoir revenir et briser la rouille a été assez difficile. Et encore, c’était assez tard dans la saison, la troisième semaine de septembre. Parce que notre saison extérieure a commencé avec le Mexique en mars, c’était une longue année et puis ajouter les championnats du monde après les Jeux olympiques. Il a fallu se remettre mentalement dans le bain et s’y remettre. Et physiquement, je me suis remise en question, c’était un défi, c’est sûr. Et il y avait beaucoup de vent. Nous n’avons pas beaucoup de vent en Ontario comme nous en avions à Yankton. Donc c’était vraiment, vraiment épuisant mentalement. Garder son tir, son rythme et son timing dans des conditions difficiles.

Pour couronner la fin de votre saison, comment vous-avez ressenti votre performanace au Dakota du Sud ?

Les scores de qualification n’étaient pas excellents. Mais je ne pense pas qu’ils étaient mauvais, compte tenu des conditions et de tout ce que nous avons dû affronter. Je pense que les matchs se sont très bien passés jusqu’aux deux jours suivants. Se souvenir de ce que l’on fait et retrouver ce rythme. Trouver son rythme, trouver la joie. J’ai gagné deux matchs. Mon qualificationétait très bas, ce qui a rendu les matchs plus difficiles. J’étais vraiment heureuse de gagner ces deux premiers matchs. Le processus le travail que nous avons fait mentalement, tout s’est mis en place et cela s’est vraiment manifesté lors de ces deux matchs. C’était donc une très bonne expérience. Dans l’ensemble, la performance était vraiment solide, pour être capable de finir 17ème à deux Coupes du monde et un Championnats du monde, pas mal !

 

Fin

De quoi vous souviendrez-vous le plus cette année ? Pourquoi ?

Il y tellement de choses, vous savez, gagner la place avec deux d’entre nous sur le podium et aau Mexique. Voyager avec la moitié de l’équipe à travers le monde était vraiment cool. Nous avions un bon endroit où nous pouvions nous mettre en quarantaine tout en continuant à nous entraîner. C’était une très bonne expérience. Les Jeux olympiques et les championnats du monde ont été marqués par une très bonne dynamique d’équipe, avec Tania, Virginie et moi. Nous ne sommes malheureusement pas allées très loin dans la compétition par équipe. Mais je pense que nous avons pris beaucoup de plaisir.

Quel est votre programme d’entraînement en ce moment, pendant l’intersaison ?

Après Yankton, j’ai pris presque six semaines de repos. Je suis donc de retour à la compétition depuis au moins la mi-novembre. Et j’y vais vraiment doucement. J’en profite, je travaille sur quelques points techniques. Et notre programme de fitness est assez élevé en ce moment. C’est donc une grosse phase de force, ce qui rend difficile un tournage de qualité le lendemain. Je suis un peu endolori en ce moment. Nous avons tendance à faire beaucoup plus de travail de gym pendant l’intersaison, parce que cela n’affecte pas autant notre tir. Ensuite, nous augmentons lentement le volume, en travaillant sur quelques éléments techniques. Je pense qu’en janvier, nous commencerons à avoir un peu plus de structure et à être un peu plus intenses dans notre programme d’entraînement. Donc, il s’agit d’y aller doucement, de s’amuser et d’aplanir les difficultés.

Pour l’avenir, quelle est la prochaine grande compétition dans votre viseur ?

Je ne vais pas faire une saison sérieuse en salle. Donc je ne vais probablement pas faire de voyage du tout. Mais j’aimerais faire beaucoup de tournages locaux et juste aller dans un tas de clubs différents et m’amuser avec ça ; rencontrer certains des débutants et repenser à certains des premiers mois où j’ai commencé à tirer en 2016. J’ai rencontré Crispin cette année-là lors de certains tirages locaux amusants. Et j’aimerais faire la même chose. Vous savez, l’olympien qui va au tirage du club local, pourquoi il est là ? Pour s’amuser. Ils rencontrent la communauté et vous savez, ils essaient d’être une source d’inspiration, un mentor et un leader. Mais je pense que le prochain grand événement sera le championnat canadien en salle. Puis, immédiatement après, j’espère que nous serons de retour à l’extérieur avec la saison de la Coupe du monde. Mais le grand rendez-vous de cette année est le Championnat panaméricain de 2022, en octobre. Je pense que c’est gagné ; nous allons remporter la qualification par équipe pour les Jeux panaméricains. J’ai vraiment hâte d’y être.

Quels sont vos objectifs pour la saison 2022 ?

Je pense qu’une des grandes choses que j’ai apprises pendant ma pause, c’est que pendant les quatre/cinq dernières années avant Tokyo, j’avais oublié comment me reposer. Je n’avais pas pris assez de temps pour mes loisirs, je n’avais pas pris assez de temps pour des choses autre que le tir à l’arc. C’est vraiment facile quand on s’entraîne et qu’on a un objectif final en vue. Je voulais vraiment Tokyo et j’ai choisi de ne faire que de l’entraînement. Pas d’activités sociales, que de l’entraînement et pas de loisirs. Et c’était facile de décider quand le COVID était là, nous ne pouvions pas faire de social, donc c’était tout l’entraînement et pas de loisir. J’ai tellement de plaisir à tirer, mais tous les autres passe-temps qui ne sont pas du tir à l’arc ont été mis de côté. Au cours des dernières semaines d’octobre et de novembre, j’ai redécouvert certaines des autres choses que j’aime faire. C’était un bon rappel pour trouver un certain équilibre dans la vie et trouver du temps pour d’autres choses, même si ce n’est que pour une heure.

 

Merci Stephanie et félicitations pour cette année exceptionnelle !